SEKSUALITĀTES KOUČS ELĪNA ZESERE

Atmodini baudu savā ķermenī

Praktiska meistarklase sievietēm, kuras vēlas saprast, kas tieši viņu ķermenim ir vajadzīgs, lai atkal justu baudu.

  • Atjauno kontaktu ar savu ķermeni

  • Iemācies sajust baudu no jauna

  • Maigs, apzinātībā balstīts process

Iegūt piekļuvi uzreiz

Noskaties personīgu ielūgumu no Elīnas

Sākt ceļu atpakaļ pie baudas

Ja tu jūties atvienota no baudas, tu neesi viena

Ja tu jūties
atvienota no baudas,
tu neesi viena

Daudzas sievietes jūt, ka ķermenis it kā ir “klāt”, bet sajūtu nav. Iespējams, tu atpazīsti sevi kādā no šīm situācijām:

  • Sekss notiek, bet bauda ir vāja vai tās vispār nav.

  • Prāts ir aktīvs un analizē, bet ķermenis paliek kluss.

  • Vēlme ir pazudusi, bet nav saprotams – kāpēc.

Bieži piezogas doma: “Ar mani kaut kas nav kārtībā.”

Gribu, lai tu zini:
Ar tevi viss ir vislabākajā kārtībā.

Tavs ķermenis nav salūzis. Tas vienkārši ir iemācījies sevi pasargāt, "atslēdzoties" no jušanas. Lai to mainītu, nevajag sevi piespiest. Vajag tikai maigi atjaunot kontaktu.

Kā mēs atgriezīsimies sajūtās?

Šī meistarklase nav par to, kā "vajadzētu" justies vai kā sasniegt pareizo rezultātu. Tev nekas nav jātēlo un ne ar vienu nav jāsalīdzinās.

Tā ir telpa, kurā tu vari apstāties.

Caur vadītu, apzinātībā balstītu procesu es tevi ievedīšu atpakaļ tavā ķermenī. Mēs izmantosim elpu un lēnas kustības, lai nomierinātu prātu un ļautu baudai pamosties dabiski – bez piepūles.

Šajā procesā tu piedzīvosi:

  • Pāreju no prāta uz ķermeni

Kā izslēgt iekšējo kritiķi un ieslēgt sajūtas.

  • Skaidrību

Kāpēc bauda dažkārt bloķējas un kā ķermenis runā ar tevi.

  • Dzīvu pieredzi

Vadītu praksi, kurā vari sajust, kā enerģija un bauda (tostarp enerģētiskais orgasms) sāk plūst cauri visam ķermenim, kad tas jūtas drošībā.

Kas tieši notiek šajā meistarklasē

Meistarklasē ir gan skaidrojumi, gan praktiska, ķermeniska pieredze.

Tu seko līdzi vadītam procesam, kurā:

  • uzmanība pakāpeniski pāriet no prāta uz ķermeni,

  • caur elpu, kustību un apzinātību tu sāc just vairāk,

  • bauda mostas dabiski, bez piespiešanas vai “pareizi darīšanas”.

“

Teorija palīdz saprast, kāpēc ķermenis reaģē tā, kā reaģē, bet prakse ļauj to sajust uzreiz savā pieredzē.

Praktiskā meistarklase

“Atmodini baudu savā ķermenī”

Šī meistarklase ir praktiska video un audio nodarbība, ko vari iziet sev ērtā laikā un vietā. Tu saņemsi gan izpratni par to, kā strādā tavs ķermenis, gan konkrētus rīkus, lai uzlabotu savas sajūtas.

Iepazīšanās piedāvājums

Iepazīšanās
piedāvājums

39 EUR

19 EUR

Piekļuve tiek nosūtīta uzreiz pēc apmaksas

TU SAŅEMSI:

  • Vadītu procesu par baudas atmodināšanu: Praktiska nodarbība, kurā uzzināsi arī par enerģētisko orgasmu un kā to piedzīvot.

  • Skaidrojumus par "baudas blokiem": Tu uzzināsi, kāpēc bauda bieži nobloķējas un kā to soli pa solim atjaunot.

  • Praktiskus vingrinājumus: Apzinātībā balstītas elpas, kustību un ķermeniskās prakses, ko varēsi izmantot arī ikdienā.

  • Plūstošu struktūru: Process veidots tā, lai vingrinājumi dabiski pāriet viens otrā, ļaujot tev atslēgt prātu un sekot līdzi.

  • Drošu pieeju bez spiediena: Šeit nav prasību pēc rezultāta vai “pareizām sajūtām”. Viss notiek tavā ritmā un tev ērtā veidā.

Apmaksas metode

Kopā apmaksai

🔒 100% drošs maksājums

14 dienu naudas atgriešanas garantija

Ja 14 dienu laikā jutīsi, ka šī meistarklase tev neder, es atgriezīšu naudu.

Vienkārši uzraksti man.

Ja 14 dienu laikā jutīsi, ka šī meistarklase tev neder, es atgriezīšu naudu. Vienkārši uzraksti man.

Ko saka klientes

Sveika! Gribēju pateikt paldies par mazo baudas meistarklasi. Izsūtīju vīru ar bebi ārā ratu pastaigā, uztaisīju kakao un ar diezgan lielu skepsi sāku skatīties. Sākumā likās, ka visu to jau zinu un nekas jauns nebūs, bet pēdējais vingrinājums mani tiešām pārsteidza gan tapēc, ka tas tiešām strādā, gan tapēc, ka manī bauda nav tik "aizmigusi" kā biju domājusi. Jā, vēl tālu līdz enerģētiskajam orgasmam, bet sajūtas bija patīkamas visā ķermenī - viegli vibrējošas, tādas pat narkotiskas. Un arī pārējos vingrinājumos sajūtas bija raibas gan labas, gan ne tik - smagums, kauns, grūtums, skumjas. Pārsteidzoši, ka viena stunda var tik daudz ko iekustināt. Tagad tikai jāturpina praktizēt. Paldies un lai tev jauka diena!

Pēc meistarklases aizgāju ar viegluma un iedvesmas sajūtu – kā būtu pamodusies kāda dziļāka daļa manī, kuru ikdienā bieži apslāpēju. Patika, ka atmosfēra bija droša un atbalstoša, kur varēju būt patiesi es pati, bez vērtējuma. Meistarklase ne tikai palīdzēja paskatīties uz savu seksualitāti ar maigumu un cieņu, bet arī deva impulsu būt drosmīgākai attiecībās ar sevi un partneri.

Es jau ieteicu šo pieredzi savām māsām un draudzenēm – jo tā nav tikai par intimitāti, bet arī par pašvērtību un savas autentiskās sievietes daļas iedrošināšanu. Pamanīju sevī jaunu atļauju būt jūtīgai un dzīvai. Pamēģinājusi vēl neesmu, bet zinu, ka tas viss bija gan dziedinoši, gan iedvesmojoši. 🙂

Tiešām saku paldies no sirds, tas bija tieši tas, kas man bija vajadzīgs. ❤️

Biju pārsteigta par informācijas apjomu, ko ieguvu. Lai gan uzskatu sevi par diezgan advancētu teorijā, taču uzzinàju papildu ne tikai par to, kā iepriecināt savu vīrieti, bet arī par sevi un savu labsajūtu un dažas idejas kā to vēl vairāk uzlabot.

Patika, vieglums un jautrība ar kādu apspriedām tēmu kas mūsu sabiedrībā joprojām izraisa mulsumu, tajā pat laikā iedziļinoties tēmā.

Noteikti uzskatu šo par labu investīciju savā dzīves kvalitātē un varu ieteikt šo meistarklasi citām meitenēm. Labprāt pieteikšos uz kādu jaunu meistarklasi.

Pieteicos meisterklasei jo seksa dzīvē ar vienu partneri esmu vairak kā 10 gadus un arī tur ir jūtama vienveidīga rutīna. Tad tieši padzirdēju par meisterklasi. Ļoti uzrunāja meisterklases nosaukums "Kā sniegt baudu savam partnerim", nodomāju wow, kāpēc ne?! Es gribu iemacīties tai temā ko jaunu, lai savam vīram varētu sniegt jaunas izjūtas. Un ne mirkli nenožēloju. Elīna ir gana zinoša un prasmīga, pat nezinu nevienu citu Latvijā, kas ir gana drosmīga lai dalītos ar savām zināšanām tieši baudas dzīvē. Atmosfēra bija ļoti mājīga, ērta, nepiespiesta. Elīnas enerģija un vieglums, tas viss, ar tikpat jaukām dāmām, laiks palidoja nemanot. Tik interesantas lietas un knifiņus uzzināju. Noteikti iesaku. Un mans vīrs sajuta atšķirību. Paldies ❤️

Meistarklase bija lieliska, gan kā anatomijas stunda (arī tuvu 40 gadu vecumam un pēc 2 bērniem izrādās bija jauni atklājumi, piemēram, kā bērniņam veidojas dzimumorgāni un par A punktu), gan noderīga praktiskā nodarbība, ko partneris noteikti novērtēs (šovakar :) ). Bija arī viela pārdomām un vieta pašanalīzei, kā es esmu audzināta, kā esmu veidojusies kā sieviete tāda kāda esmu un ko vēlos mainīt. Patika, ka Tu ļoti brīvi runā par lietām, patika Tavs humors. Noteikti sajutu enerģiju un iedvesmu vairāk izzināt savu un partnera ķermeni. 3h paskrēja nemanot un braucot mājup, turpināju elpošanas vingrinājumus. Jau ieteicu meistarklasi draudzenēm. Vēlreiz paldies! :)

Mani ļoti ir uzrunājis Tavs tiešums, atvērtība un plašais skatījums, ko Tu paud savā Instagaram kontā un citos resursos par seksualitātes tēmu. Caur Taviem ierakstiem es arvien vairāk sāku sevi pieņemt, atvērties un saprast, ka es esmu pareiza tāda, kāda esmu un drīsktu justies tā, kā jūtos. Tieši tāpēc nolēmu pierakstīties uz meistarklasi par vīriešu baudu ne tik ļoti viņu dēļ, bet gan lai palašinātos pati savās sajūtās un atklātu sevī jaunas šķautnes un prasmes.

Pats svarīgākais wooou moments, ko jau no pimajām meistarklases minūtēm paņēmu priekš sevis - kā iemācīties sniegt baudu ar baudu. Šis noteikti ir pagrieziena punkts manos turpmākajos sajūtu izziņas procesos un mani pieskārieni ir kļuvuši citādi.

Un protams, pati nopietnākā mācību daļa - rokdarbi! Meitenes, šo tik tiešām ir vērts iemācīties! Jau pirmajā testa reizē uz dzīvu objektu tika saņemta ļoti patīkama atgriezeniskā saite - mans vīrietis apliecināja, ka šāda veida bauda viņam ir pirmo reizi dzīvē..

Paldies par patīkamā satraukumā pavadītām 3 stundām Tavā pavadībā tikpat lielisku meiteņu kompānijā. Esmu pārliecināta, ka mēs visas aizgājām mājās smaidīgas un nedaudz (vai varbūt pietiekoši daudz) uzsilušas un gatavas jauniem (s)eksperimentiem.

Elīna, paldies par meistarklasi! Bija interesanti uzzināt dažas iepriekš nezinātas teorētiskas lietas, uzlabot praktiskās iemaņas. Sapratu, ka intuitīvi jau vairākas tehnikas iepriekš biju izmantojusi, bet vienlaikus uzzināju ari citas, kuras iepriekš man nebija ienākušas prātā. Prom devos iedvesmota un vislielākais prieks par to, ka vīram ļoti patika jaunie paraugdemonstrējumi. 😄 Tas nozīmē, ka produktīvi pavadīts laiks! Noteikti arī citiem ieteiktu apmeklēt šādu nodarbību, tur katrs sev varētu atrast gan kaut ko jaunu, gan jauki pavadīt laiku. 🥰

Sveika, Elīn! Šodien noklausījos Tavu online lekciju "Atmodini baudu savā ķermenī". Gribu pateikt Tev paldies! Ļoooti interesanta un noderīga lekcija. Tiešām atklāju kaut ko jaunu par sevi!

Dažādas somatiskās prakses man nav sveša lieta. Esmu apzinātības, klātesamības un meditācijas ceļa sākuma posmā. Bet šis bija kaut kas nebijis! Tu devi iespēju paskatīties uz apzinātības un klātesamības mirkli savādāk. Nemaz neznāju, ka ar savu elpu un sevis radītu skaņu varu panākt tāāāādu efektu! Tavā piedāvātajā meditācijā bija vieglāt koncentrēties klātbūtnes mirklim, nekā citās, piemēra, klusuma, apzinātības u.t.t Tavā piedāvātajā meditācijā netraucēja uzmācīgās domas :)))

Fantastiska pieredze! Paldies, Tev! Noteikti šo meditācijas veidu iekļaušu savā sarakstā pie pārējām meditācijā.

Čau, sakopoju domas un varu uzrakstīt. Liels paldies, meistarklase patika, atmosfēra jauka. Pēcgarša ir tāda - kur es biju agrāk? Kopumā tas viss nav par meistarklasē mācītàm tehnikām, bet gan par seksualitāti, seksu un baudu kā tādu. Man kā padomju laikos dzimušai, kur internetu ar ierobežotu apjomu iegūst tikai 20+ gados, + audzināšana par seksu - kuras nebija - beigās ir skumji, jo to sen jau varēja baudīt. Bet kā jau parasti saka - labāk vēlāk nekà nekad 😀. Līdz ar to man vēl daudz kas jāapgūst un jāmàcās, jāstrādā arì ar savu introvertumu. Vēl neesmu izmèģinājusi tehnikas un nezinu, kad vēl tas izdosies un ar kādu vīrieti 😉

Meistarklase bija lieliska - jaukā atmosfērā, patīkamā kompānijā. Draudzīgi, viegli un brīvi. Uzzināju jaunu informācija. Sajutos sadzirdēta un atklāju, ka neesmu viena savās sajūtās. Pilnīgi noteikti iedvesmojos jauniem eksperimentiem un tajā pašā laikā atklāju, ka dažus paņēmienus biju jau pielietojusi tīri instinktīvi - un tas lika saprast, ka vairāk jāklausa intuīcijai :) Vīrs pēc tam pajautāja - vai viņam tagad arī būs jāiet uz tādu meistarklasi? :)) Šo pasākumu noteikti iesaku, ja ir vēlēšanās uzzināt visu esenci no drošiem avotiem un uzreiz pielietot praksē ❤️

No meistarklases izgāju pacilāta un vienlaikus pārdomu pilna par to, cik patiesībā mēs, sievietes, maz zinām par savu ķermeni un kā tas viss savērpjas kopā ar vīrieša baudu. Elīna radīja lielisku, nepiespiestu gaisotni, kurā mēs - pilnīgi svešas un savstarpēji nepazīstamas sievietes, varējām kopā izzināt šo bieži vulgarizēto tēmu un izrunāt gan mītus un aizspriedumus, gan varbūt arī kādas savas ikdienišķās bažas. Elīna visu pasniedza dabiski, nepiespiesti, ar maigu humoru vajadzīgajā laikā. Iesaku šo meistarklasi tām, kas vēlas kļūt par labākām mīlniecēm savām otrajām pusēm un caur to pilnveidot arī savu baudas gūšanu!

Meistarklase sievietēm par vīrieša baudu - ļoti izzinoša, pirmkārt par mums pašām sievietēm, kas ļauj sevi pieņemt un mīlēt vēl vairāk. Kā arī par kopīgo un atšķirīgo - vīrietī un sievietē. Elīna runā un dalās par lietām, par kurām parasti neviens nerunā, bet ir tik ļoti svarīgas, jo izzinot sevi un savu partneri labāk, dzīve kļūst pieņemošāka, vieglāka, harmoniskāka.

Man ļoti patika veids kā Elīna pasniedza meistarklasi - profesionāli, bagātīgi tai pat laikā vienkārši un cilvēcīgi. Sajūtas pēc meistarklases bija ļoti patīkamas, ko radīja Elīnas personība un cilvēcīgums, un vērtīgā informācija. Noteikti ieteiktu apmeklēt šo meistarklasi ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem, lai izprastu labāk savas partneres un veidotos harmoniskākas attiecības! Paldies, Elīn, ka tu dari šo vērtīgo darbiņu, man ļoti noderēja šīs zināšanas! 🙏🏼❤️

Biju meistarklasē par vīriešu baudu. Milzu ieguvums jau pats par sevi bija lieliska kopābūšana brīnišķīgu sieviešu lokā ar emocionālu tuvību, garšīgiem smiekliem un atklātām sarunām. Kā izrāviens no ikdienas rutīnas. :)

Un vēl jo lielāks ieguvums tika paņemts līdzi - tehnikas, knifi un idejas, kā iepriecināt vīru un padarīt šo procesu interesantāku arī sev pašai. Pēc meistarklases neticēju, ka būs tik liela atšķirība starp katru no rokas kustībām, ka dažādi pieskārieni atstās tādu iespaidu. Atstāja! Un kā vēl! :D Elīna, Tu iedevi izpratni un nianses, kas padara visu krāsaināku, baudpilnāku un interesantāku mums abiem... :) Paldies Tev!

Meistarklasē es saprotamā veidā un pozitīvā gaisotnē ieguvu dziļāku izpratni par seksualitāti, baudu un pats būtiskākais iedvesmu un praktiskus paņēmienus, kā sevi un partneri atvērt jaunām sajūtām. Šķiet,kur es biju pirms 10, 15 gadiem! Bet nekas nav nokavēts! Šo pieredzi noteikti būtu vērts iegūt visām sievietēm!

Man ļoti patika, ka Tu ļoti brīvi par seksu, par ļoti dažām tā niansēm, bez aizspriedumiem, bez nosodījuma. Var just, ka labi pārzini tēmu un esi iedziļinājusies nevis vienkārši atrunā iekaltu tekstu. Ļoti iepriecināji, ka runā arī par statistiku, ka sievietei vajag orgasmu, ir normāli to gribēt un pieprasīt.

Ļoti žēl, ka nevarēju palikt līdz Q&A beigām, par to ejot prom bija neliels rūgtums, bet citādāk tik daudz jaunu ideju un tik daudz ko gribās pamēģināt. Ja būs citas tēmas, nākšu vēl un ņemšu draudzenes līdz. Man noteikti bija daudz jauna, lai gan šo to zināju arī pirms tam, bet ne tik detalizēti un neatsēti un gaidu, kad būs iespēja pamēģināt. Paldies, ka par to runā, bez stigmatizācijas, bez nosodījuma, jo šis ir tik ļoti svarīgi, lai sabiedrība būtu priecīga un apmierināta un spētu augt. ❤️ Man skapī ir 20 Elīnas kleitas, tāpēc nešaubījos ne mirkli un devos uz meistarklasi.

Par mani

MANI SAUC ELĪNA ZESERE, UN ES ESMU
SEKSUALITĀTES KOUČS.

MANI SAUC ELĪNA ZESERE, UN ES ESMU
SEKSUALITĀTES KOUČS.

Savā darbā es palīdzu sievietēm, vīriešiem un pāriem atjaunot saikni ar ķermeni, baudu un tuvību. Mana pieeja nav par salabošanu vai pareizu darīšanu, bet par apzinātību, drošību un sajūtu atgriešanos ķermenī.

Šo meistarklasi esmu izveidojusi, lai parādītu, ka bauda un pat enerģētiskais orgasms nav kaut kas tāls vai sarežģīts. Tie rodas tad, kad ķermenis jūtas sadzirdēts, atslābis un klātesošs.

Šis ir maigs, praktisks pirmais solis, ja vēlies sajust vairāk un labāk saprast savu ķermeni.

Iegūt piekļuvi meistarklasei

Biežāk uzdotie jautājumi

Cik ilgi man būs piekļuve meistarklasei?

Piekļuve meistarklasei ir 30 dienas no iegādes brīža. Šajā laikā vari to skatīties un pildīt sev ērtā tempā.

Vai šī meistarklase ir domāta man, ja jūtos atvienota no baudas?

Jā. Tā ir veidota sievietēm, kuras jūt, ka bauda ir kļuvusi klusa vai grūti sasniedzama, un vēlas sākt ar drošu, maigu soli.

Vai man ir nepieciešama iepriekšēja pieredze meditācijā vai ķermeniskās praksēs?

Nē. Viss process ir vadīts un piemērots arī tad, ja šī ir tava pirmā pieredze.

Vai šī ir vairāk teorija vai prakse?

Abas. Ir īsi skaidrojumi, kas palīdz saprast, kas notiek ķermenī, un praktiski vingrinājumi, kurus vari uzreiz izjust savā pieredzē.

Vai man šis ir jādara kopā ar partneri?

Nē. Šī ir individuāla meistarklase, paredzēta darbam ar sevi un savu ķermeni.

Vai man būs jāpilda kaut kas “intīms” vai neērts?

Nē. Visi vingrinājumi ir maigi, droši un notiek tavā tempā. Tu pati izvēlies, cik dziļi ej procesā.

Kas notiek, ja sajūtu, ka šī meistarklase man neder?

Tev ir 14 dienu naudas atgriešanas garantija. Ja jutīsi, ka tas nav priekš tevis, vienkārši uzraksti man.

Vai kāds jautājums palika neatbildēts?

Droši uzraksti man uz e-pastu:
info@elinazesere.com.

Vai esi gatava beigt domāt un sākt just? 

Viens maigs, drošs solis, lai atmodinātu sajūtas, kas tevī jau ir.