Tu varēsi dalīties ar grupas dalībniekiem tikai tik daudz, cik jutīsies ērti. Ja nevēlēsies dalīties, tev par sevi nekas nebūs jāstāsta. Taču, tā kā tā ir grupas nodarbība, tad tev būs mijiedarbība arī ar citām dāmām, jūs kopīgi pildīsiet dažādus vingrinājumus un pēc uzdevumiem jums būs savstarpēja komunikācija, īsas sarunas par to, ko jūs piedzīvojāt savā ķermenī, ko pamanījāt, tas ir mācīšanās process. Ja tu esi ļoti introverta vai jūties ļoti neērti citu cilvēku klātbūtnē, tad labāk iesaku individuālo darbu ar mani.

Tava drošība un robežas ir pirmajā vietā. Viens no nodarbības mērķiem ir iemācīties sajust savu "nē". Tu jebkurā brīdī vari pārtraukt procesu, atgriezties mierā, vērot no malas vai vienkārši atpūsties. Nevienā brīdī netiek izdarīts spiediens kaut ko "pabeigt" vai darīt pret savu gribu.

Nē. Nodarbība notiek apģērbā, un mēs neizpildām seksuālas darbības. Tantriskie procesi un masāžas elementi tiek izmantoti kā rīki, lai tu sajustu savu nervu sistēmu un enerģiju, nevis lai imitētu seksuālu aktu. Tā ir dziļa, bet estētiska un cieņpilna prakse.

Pilnīgi noteikti. Liela daļa sieviešu nāk tieši ar šādu sajūtu – "esmu zaudējusi kontaktu ar sevi" vai "nezinu, ko sagaidīt". Nodarbība ir veidota tā, lai mēs sāktu ļoti lēni. Es tevi vadīšu cauri visiem procesiem, un tev nav jābūt iepriekšējām zināšanām par somatiku vai tantru.

Tāpēc, ka ķermenim nevar pavēlēt atslābt pēc saraksta. Pirmajā stundā prāts vēl parasti analizē un plāno, un tikai ap otro vai trešo stundu nervu sistēma sāk pa īstam saprast, ka telpa ir droša. Šīs 5 stundas ļauj tev piedzīvot pilnu ciklu – no ikdienas spriedzes līdz patiesai, dzīvai enerģijai un mieram, bez steidzināšanas.

Vienīgais, kas tev nepieciešams, ir ērts apģērbs, kurā tu jūties brīvi un vari viegli kustēties (piemēram, legingi). Noder arī siltākas zeķītes, ja zini, ka tev mēdz salt kājas. Arī džemperis noderētu, katram gadījumam, jo nodarbības laikā veicam gan aktīvākus vingrinājumus, gan guļam uz paklājiņiem un veicam vadītu meditāciju, ķermenis paspēj gan uzsilt, gan nedaudz atdzist.